治疗焦虑性失眠症的方法

目前医学上把失眠看做是一种神经异常表现疾病，根据病情，病因的不同将其分为多种类型，多为精神因素影响，比较常见的就是焦虑性失眠症，该病主要是因睡前精神过多紧张，过分忧虑等因素影响而发生，所以要想治疗该病首先要从缓解心理因素开始。